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不缺锌可以补锌吗
补充说明：不缺锌可以补锌吗
a******W 2022-06-22 22:47
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
不缺锌时不需要额外补锌。
补锌主要用于治疗缺锌引起的营养不良、厌食症等问题。若不存在上述症状，则没有必要补锌。如果自行盲目补锌可能导致体内锌含量过高，出现恶心呕吐、腹泻等症状，严重者甚至可能出现急性肾衰竭。因此，在无医嘱的情况下，不缺锌时不建议补锌。
补锌通常用于治疗或预防缺锌引起的相关疾病或症状，如生长迟缓、味觉减退等。在确认没有缺锌的情况下，无需额外补锌。
对于任何可能影响身体健康的补充剂摄入，都需要谨慎对待，并在专业医生指导下进行。如有任何疑问或担忧，应及时咨询医生或其他健康专业人士。
2024-03-11 07:25
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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