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百香果干果脯的功效与作用
补充说明：百香果干果脯的功效与作用
a******W 2022-06-22 22:46
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医生回答(1)
计荣静 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
百香果干果脯具有抗氧化、抗炎、促进消化、缓解便秘、补充维生素C等功效和作用。
1.抗氧化
百香果干果脯富含多种天然抗氧化物质，如花青素等，这些物质能够清除自由基，从而减缓细胞氧化损伤。
2.抗炎
百香果干果脯中的某些成分具有一定的抗炎作用，可以减轻体内炎症反应，对缓解一些慢性疾病有积极作用。
3.促进消化
百香果干果脯含有较多膳食纤维，可增加肠道蠕动，改善胃肠道环境，进而提高食物消化吸收效率。
4.缓解便秘
百香果干果脯中所含有的膳食纤维有助于调节肠道菌群平衡，促进有益菌生长，改善宿主微生态环境，达到预防及治疗便秘的目的。
5.补充维生素C
百香果干果脯中含有丰富的维生素C，该物质作为强效抗氧化剂，能有效抑制黑色素形成，起到美白肌肤的作用。
建议适量食用百香果干果脯以获取其营养益处，避免过量摄入导致糖分累积。对于需要控制血糖或体重的人群而言，应谨慎食用，并注意监测血糖变化。
2024-04-11 23:13
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