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补阳虚
补充说明：补阳虚
a******W 2022-06-08 17:42
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
补阳虚可以食用黑芝麻、韭菜、羊肉、牛肉、核桃等食物。需要注意的是，食物并不能完全替代药物治疗，阳虚症状严重或持续者应及时就医。
1.黑芝麻
黑芝麻具有滋阴润燥、养血生发的功效，能够辅助改善肾阴虚引起的头晕耳鸣、须发早白等症状。适量食用可促进黑色素合成，使头发变得乌黑亮丽。但不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
2.韭菜
韭菜性温，味辛，归肝经、胃经，有补肾温阳的作用，对于肾阳虚所致畏寒肢冷、阳痿遗精等病症有一定的缓解效果。适当进食韭菜可以增强体力，提高身体免疫力。但需注意不可空腹食用，以免引起胃肠不适。
3.羊肉
羊肉是日常生活中常见的食材之一，其性质温和，入脾、胃、肾三经，能起到一定的补中益气、暖中祛寒作用，从而达到补阳的效果。对于阳虚体质的人群而言，适当吃羊肉有助于补充气血，提高机体抗病能力。但是不建议长期大量摄入，否则可能会导致上火。
4.牛肉
牛肉富含蛋白质，且脂肪含量较低，中医认为其具有补脾胃、强筋骨的功效，因此适当食用对阳虚患者有益。牛肉中的铁元素有利于红细胞的形成，预防贫血。但肾炎患者慎食，因为牛肉可能加重肾脏负担。
5.核桃
核桃仁味甘，性温，具有补肾固精的功效，对于肾阳不足引起的腰膝酸软、遗精滑泄等症状有一定的调理作用。经常用脑的人每天可以吃几个核桃，以满足大脑营养需要。但糖尿病患者及痰火积热者忌食。
上述提及的所有食物均需适量食用，避免因过度摄入而引发不良反应。若患者的阳虚症状持续存在或加剧，应及时就医进行针对性治疗。
2024-05-03 05:46
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阳虚是病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。
