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失眠怎样解决?
补充说明：失眠怎样解决?
a******W 2019-06-14 14:45
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医生回答(1)
林东升 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
长时间失眠翻来覆去睡不着会导致人的神经衰弱精神状态不佳等症状，您最好在大夫的指导下服用安神补脑液和谷维素调理，饮食注意大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠翻来覆去睡不着的缘由，应该避免。
2019-06-14 16:38
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
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