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晚上做梦好吗?

发病时间:不清楚

晚上做梦好吗?

补充说明:晚上做梦好吗?

a******W 2019-06-14 00:10

做梦 失眠 牛奶 苹果 香蕉 小米粥 酸枣仁 紧张

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医生回答(1)

闵海敏 主治医师 三甲

提问

梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠老做梦,如牛奶水果(苹果香蕉梨等)糖水,小米粥、酸枣仁粥、藕实粉粥等.在平常的时候睡前半小时到1小时之间、不宜思考问题或看书等、应作适当的体力活动(如散步)避免紧张的脑力活动。

2019-06-14 01:31

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

  • 症状起因:一、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。 二、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 三、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠, 四、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠 五、安眠药或嗜酒者的戒断反应

  • 可能疾病: 家庭主妇综征合征 空巢综合症 经行失眠 职业妇女病 致死性家族性失眠症

  • 常见检查:

  • 就诊科室:精神

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