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孕妇可以吃虾米吗？
补充说明：孕妇可以吃虾米吗？
2021-06-13 19:47
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕妇一般可以吃虾米，但是要注意适量食用。
虾米中含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。而且虾米中的营养成分比较高，适量食用可以补充身体所需要的能量，并不会对身体造成影响，所以孕妇是可以吃虾米的。但是要注意适量食用，如果吃太多可能会加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。
孕妇在怀孕期间要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、寒凉、油腻的食物。同时还要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。
2022-08-26 23:00
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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