发病时间：不清楚
女人吃什么补充雌激素最快？
补充说明：女人吃什么补充雌激素最快？
2019-06-13 09:56
我要咨询
精选回答(4)
刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
补雌激素可以多吃一些豆类、木瓜、绿色植物以及坚果等。
雌激素是卵巢产生的一种女性激素，对促进女性附属性器官的成熟、继发性征的出现、维持正常的性欲和生殖功能起着重要作用。随着月经周期的增加，小卵泡数量逐渐增多，雌激素的主要功能是使人变得女性化。此外，雌激素是一种甾体激素，通过各种催化剂的作用，由胆固醇逐渐演变而来。雌激素是一种甾醇激素，在维持体内正常平衡方面起着重要作用，雌激素主要由卵巢和胎盘产生，少量雌激素也由睾丸和肾上腺产生。雌激素具有多种生理功能，如调节月经、促进排卵、促进子宫内膜增生、促进乳腺增生、调节性欲、保持水分和钠、刺激骨骼生长等。当体内雌激素紊乱时，容易引起各种异常，如更年期、不孕、身材矮小、性器官发育异常等。女性在绝经以后卵巢功能衰退，雌激素水平也会随之降低。
补充雌激素时，可以多吃豆类，很多豆类食物富含可调节雌激素代衡的维生素b6，具有一定的平衡体内雌激素的作用，如果体内的雌激素太低，可以多吃一些豆制品，有利于雌激素有所增加。其次，也可以多吃一些鸡蛋，鸡蛋富含优质蛋白质，可以调节荷尔蒙，提高女性身体素质，预防妇科疾病。另外，女性经常参加户外运动对身体也是非常有益的，可以提高人体的抗病能力和机体的免疫功能，经常参加户外运动有利于人体健康，并具有调节激素水平的作用，有利于子宫和卵巢的健康。
2022-06-29 20:24
举报
杨德明
擅长：诊疗对引起男性不育的精索静脉曲张、弱精症、少精症、死精症、无精症、不射精症、逆行射精症、睾丸异常、前列腺疾病等有丰富的临床经验。一直致力于男性疾病的诊断与治疗，多次参加专业学习班及各种学习交流。
提问
大豆与大豆制品
大豆与大豆制品中含有丰富的异黄酮，异黄酮具有天然植物性激素的美称。也就是说多吃大豆及大豆制品就可帮助人体补充这种异黄酮，从而促进雌激素分泌。养生专家认为，大豆及大豆制品应该是女人一生中最好的朋友，因此建议每个女性可以每天吃一份豆制品或者喝一杯豆浆。此外豆浆还与现代人低脂饮食的养生理念不谋而合。总得来说吃大豆及大豆制品是一种简单而方便的延年益寿的养生保健方法。
蜂王浆
对于广大的女性朋友而言蜂王浆不仅是一种养生保健功效十分强大的保健品，而且更为重要的是其中还含有微量的雌激素。可以帮助女性补充雌激素，特别是天然的蜂王浆更是一种效果持久、没有任何副作用的保健品，其中各种维生素、氨基酸的含量也都是非常丰富的。对于广大的女性朋友而言，日常常喝蜂王浆即可达到“内养外护、保健养颜”等强大的养生保健功效。
生活中的各种补益佳品
事实日常我们的日常膳食食物中也有许多食物都含有丰富的植物性雌激素，还有一些食物虽然不能直接补充雌激素，但是却有促进人体雌激素分泌的作用。比如一些含有苯乙烯类化合物、木脂素等食物都具有帮助人体补充雌激素等作用。
药物补充雌激素
对于雌激素明显不足者，则建议在医生的建议下合理的利用药物等方法补充雌激素。但是在这里要提醒广大的女女性朋友们，日常在采用药物法补充雌激素时一定要在医生的指导下进行。
2019-08-19 11:30
举报
宋学敏 副主任医师 长春天伦不孕不育医院
擅长：专研不孕不育40余年，对于男女不孕不育、长期不怀孕、不明原因等疑难不孕问题有着深入的研究
提问
你好，雌激素广泛存在于豆类、谷类、水果、蔬菜等植物中。通过饮食可以补充雌激素，日常饮食中除大豆及其制品外，小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中雌激素含量相对较多，另外也可以服用蜂王浆。
2019-08-17 08:51
举报
黄存 副主任医师 马鞍山市妇幼保健院 三甲
擅长：擅长不孕症的规范诊疗、生殖内分泌疾病、反复流产的诊治、人工授精及试管婴儿技术等。
提问
女人补充雌激素最快的方法是可以吃一些豆类及含有高维生素和营养丰富的食物，而且平时也要养成良好的个人卫生习惯，勤换洗内衣内裤，通过多喝水来促进血液循环，多吃含有高维生素的水果和蔬菜，安排合理的作息时间不能熬夜，并且进行适当锻炼提高自身免疫力。
2019-06-13 11:52
举报相关问题
医生回答(1)
邓念美 副主任医师 昆明送子鸟医院
擅长：擅长采用“三境一丝”技术，治疗由月经紊乱、多囊卵巢综合症等内分泌失调引起的不孕不育症。
提问
你好，根据你描述的信息进行分析，如果你化验检查雌激素六项。出现高低不等的情况，可能与内分泌失调有关，建议你平时多吃豆类食品，多喝豆浆，多吃新鲜水果和蔬菜，就可以增加体内雌激素的含量。
2019-07-04 16:10
举报向医生提问
健康的人体是由内分泌系统各种激素（荷尔蒙）和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素（生化酶）维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显。
症状起因：1.环境因素 由于空气中存在一些化学物质，通过各种渠道进入人体后，就会形成经过一系列的化学反应，导致内分泌失调。 2.生理因素 人体的内分泌腺激素可以让人保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄的增长而失调。有些人的内分泌失调是来自于遗传。 3.情绪因素 心理原因对内分泌的影响很大。受到工作等各方压力的影响，神经处于紧张状态，情绪改变异常。这就会造成激素分泌的紊乱，造成内分泌失调。 4.营养因素 人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养，否则，身体就会产生内分泌问题。
常见检查：
就诊科室：内科、内分泌
甲泼尼龙片
糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
桂枝茯苓胶囊
活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
乳结泰胶囊
疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
碳酸钙D3片(Ⅱ)
用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松。
