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备孕女性吃胡萝卜好不好？
补充说明：备孕女性吃胡萝卜好不好？
2021-06-11 21:26
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
备孕女性适量吃胡萝卜一般比较好，可以补充身体所需要的营养成分。但如果过量吃，可能会影响备孕。
胡萝卜是日常生活中比较常见的一种蔬菜，含有丰富的维生素、胡萝卜素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等成分，女性适量吃胡萝卜可以补充身体所需要的营养成分，对身体健康有一定的好处。而且胡萝卜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘的发生，同时还可以增加食欲，改善食欲不振的症状，所以备孕女性适量吃胡萝卜一般比较好。但不建议过量吃胡萝卜，因为胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，如果过量吃，可能会导致体内的胡萝卜素堆积，从而会影响到正常的备孕。而且胡萝卜中还含有大量的维生素A，如果过量吃，可能会导致体内的维生素A摄入过多，会影响身体健康，甚至还会导致皮肤出现干燥、起皮等症状，所以在吃胡萝卜时要注意适量。
在备孕期间，还可以多吃一些其他的新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。备孕期间应遵医嘱服用叶酸片，可以预防胎儿神经管畸形，还可以防止怀孕期间出现巨幼红细胞性贫血的情况。
2023-01-13 16:29
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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