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吃什么补肝养肝最有效？
补充说明：吃什么补肝养肝最有效？
2021-06-11 14:14
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
我们都晓得肝对我来说非常的重要，如各种食物、毒物跟体内某些代谢产物，具有生物转化作用。绪、睡眠、饮食甚至药物等，均会影响肝的疏泄功能。时，为了肝脏健康，小编建议你不妨多吃以下5种食物。肝性味甘温，有补肝、补肾、安胎、止血的作用。别是用来补肝脏较其他动物肝脏作用更强，且可暖胃。
2019-06-11 16:11
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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