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孕妇能吃无花果吗？
补充说明：孕妇能吃无花果吗？
2021-06-11 13:45
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕妇一般可以适量吃无花果。
无花果含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。同时，无花果中含有大量的糖分，适量食用可以补充身体所需要的能量，有利于胎儿的生长发育。但是要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。
孕妇在日常生活中要注意营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜、菠菜等，避免吃生冷、辛辣类食物，以免刺激胃肠道，影响胎儿的生长发育。同时，孕妇还要定期去医院进行产检，以了解胎儿的生长发育情况。
2022-08-26 23:45
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
