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脸上皱纹多吃什么？
补充说明：脸上皱纹多吃什么？
2021-06-08 17:56
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精选回答(1)
杜旭 主治医师 重庆市黔江中心医院 三甲
擅长：擅长各种常见皮肤病的诊治，如湿疹，荨麻疹，银屑病，带状疱疹，特应性皮炎，足癣，梅毒，淋病等。
提问
可以坚持每晚补充面膜，然后在适当的一侧涂抹维生素E，平时多注意锻炼，提高机体细胞的活力，饮食要清淡，可以吃更多的大豆制品，三文鱼等含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效地维护皮肤，食用鲑鱼类食物，面部皱纹和松弛的皮肤可以显著改善，使人焕发青春活力 。
2022-09-14 02:00
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
