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晚上睡觉时腿抽筋是怎么回事？
补充说明：晚上睡觉时腿抽筋是怎么回事？
2019-06-08 14:55
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精选回答(2)
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：擅长全膝关节、全髋关节置换术，交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术 。
提问
睡觉腿抽筋可能是因为缺钙、受凉、维生素缺乏等原因引起的 。
1、缺钙：当身体缺钙时，肌肉细胞中的钙颗粒会移出细胞，导致其诱发电位降低。肌肉细胞更容易产生兴奋并导致痉挛。2、感冒：肌肉痉挛是冷刺激引起的强直性收缩，睡觉时室内温度过低，可能导致腿部肌肉痉挛和抽筋。可以适当按摩缓解症状。3、维生素D缺乏：当维生素D缺乏会影响钙的吸收时，白天肌肉紧张不会出现明显症状，夜间肌肉松弛会导致痉挛。
在日常工作和生活中，需要注意保暖，避免感冒，适当进行锻炼提高免疫力。
2022-07-26 17:12
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律医生 副主任医师 其他
擅长：从事神经病学临床、教学、科研工作近20年，对神经内科常见病癫痫、脑血管病、神经系统感染性疾病及疑难危重症有较丰富的临床经验。2017年开设了癫痫专病门诊，主要进行癫痫及脑血管病的诊断和治疗。
提问
常见的腿部痉挛实际上是小腿肌肉痉挛，其特征是小腿肌肉突然硬化，疼痛持续数秒到数十秒而不间断，腿部痉挛的常见原因是冷刺激、肌肉迅速收缩、出汗过多、疲劳和缺钙，预防腿部痉挛应注意补充钙和维生素D，可以吃钙片，也可以吃富含钙的食物。
2019-06-08 16:20
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维生素是维持身体健康所必需的物质，多数不能在体内合成，必须从食物中摄取。虽然机体对维生素的需要量很小，缺乏时，可引起维生素缺乏症。
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