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怎样做能促进排卵？
补充说明：怎样做能促进排卵？
2021-06-06 15:58
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魏玉华 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科炎症，妇科肿瘤，月经不调，不孕症，早孕，流产，分娩，妊娠检查，妊娠疾病，产后病等等。
提问
通常情况下，想要促进排卵，可以通过饮食调理、运动、药物治疗等方式进行改善，有助于身体的恢复。
1、饮食调理
在平时生活中可以多吃一些富含雌激素的食物，比如黑豆、黄豆等，可以为身体补充雌激素，从而促进卵泡的生长。同时，避免吃富含油脂的食物，比如炸鸡、汉堡等，以免出现身体过于肥胖的情况，影响到内分泌，不利于排卵。
2、运动
可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，可以促进体内的血液循环，从而增强体质，也可以提高自身的免疫力。但是需要控制好运动的时间，避免长时间运动。
3、药物治疗
如果促排卵的效果不好，还可以在医生的指导下，配合使用枸橼酸氯米芬胶囊、来曲唑片等药物进行治疗，有助于促进卵泡的生长。
除此之外，还可以通过作息调整、保持心情愉悦、监测排卵等方式进行改善，从而提高受孕的概率。在日常生活中，还要保持良好的作息习惯，避免长期熬夜，以免使体内的激素分泌发生紊乱。
2022-08-26 21:21
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
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