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精神紧张不敢看对方眼睛

发病时间:不清楚

精神紧张不敢看对方眼睛

补充说明:精神紧张不敢看对方眼睛

X*******5 2019-06-06 06:50

精神紧张 眼睛

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精选回答(1)

陈安丽 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲

提问

您好,像您这种情况的话,可能是由于之前受到了一些心理的压迫所导致的这种情况建议平时一定要注意放松心情。谢谢。

2019-06-06 07:08

1条追问

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追问: 有没有什么好的放松方法呀

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回复: 你好,根据你的描述情况来说话种情况建议的话平时白天可以时当运动一下,晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶,放松心情。

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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