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肝肾亏虚饮食上注意什么？
补充说明：肝肾亏虚饮食上注意什么？
a******W 2019-05-24 21:36
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
肝肾亏虚既可以吃一些具有补肝作用的食物，也可以吃一些补肾的食物。如龙眼、松子、红枣、黑芝麻、黑豆、枸杞子等等。日常生活中需注意休息，避免过度剧烈活动，生活出席规律，避免熬夜，保证充足睡眠，适当进行户外活动，如慢跑、体操等，提高身体机能。
2019-06-04 06:48
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冯平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
肝肾亏虚，食补的话是要因人而异的，冬天季节天气寒冷，结合中医理论，宜吃温性或热性尤其是温补肾阳的食品进行调理，以提高机体的耐寒能力和抗病能力；忌吃寒性，生冷黏腻的食品.由于各人的体质不同，年龄有别，在食补中也有宜有忌，应灵活掌握.如肾阳亏虚者，在饮食中以温补肾阳为宜，可选食羊肉，狗肉等，
2019-05-24 23:09
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益气补血，滋养肝肾。用于年老体弱，精神萎靡，失眠健忘，眼花耳聋，脱发或头发早白属气血不足、肝肾亏虚者。
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