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阳虚体质适合什么运动？
补充说明：阳虚体质适合什么运动？
2019-05-24 12:57
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
阳虚症的人适合走步做操，跳跳舞，这些运动都可以的，平时要注意保暖就好了。阳虚体质，是不能吃生冷味道辛辣以及过于油腻的饮食。消化功能不好，要多吃些易消化的流食，同时要增加运动量，但是不能太剧烈。
2019-05-24 14:11
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
你好，根据您描述的情况，阴阳平衡，阴平阳秘乃是健康的标准，阴阳盛衰都会导致疾病的发生，像您说的疲乏困倦，饮食纳差，这些都是阳虚，时间长了会导致脾肾阳虚，建议服用金匮肾气丸，附子理中丸，合适的话，在当地中医处进行望闻问切和汤药治疗，平时的话以慢跑为主，不仅不建议你大量的运动
2019-05-24 13:58
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阳虚体质指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体.脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有卫阳虚.脾阳虚.肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清长.脉沉微无力等。
症状起因：1产前一盆火，产后一盆冰(怀孕的女性一般身体比较热，期间吃了很多寒凉的食物影响了胎儿的体质)。2幼年时期老用抗生素或某种原因用大量激素或吃清热解毒的药品太多，喝大量的冰冻饮料西瓜凉茶等。3过度的性生活4不可避免的随着年龄衰老，必定是阳气虚5和工作环境有关系。如(冰冻仓库的工人，灌装洗瓶，井下矿工等)。
常见检查： 血清阳离子
就诊科室：中医
