发病时间：不清楚
慢跑运动对顽固性失眠有用吗？
补充说明：慢跑运动对顽固性失眠有用吗？
a******W 2019-05-21 02:17
我要咨询
精选回答(1)
刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
你们也发现自己经常失眠的症状，这个时候可以做一些有氧运动的，晚上睡觉前做轻微的运动，它可以帮助你缓解失眠的，但是你发现自己大便排不出来，这个时候说明已经出现便秘的症状。目前已经出现便秘症状，这个时候建议你可以口服槐角丸的，同时还伴随有顽固性失眠，可以口服些中成药的，在临床用药方面可以口服复方酸枣仁胶囊或者安神汤等。
2019-05-24 19:30
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
