发病时间：不清楚
月经期心里老有恐惧感？
补充说明：月经期心里老有恐惧感？
2019-05-20 21:40
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精选回答(1)
张保华 主任医师 首都医科大学附属北京安定医院 三甲
擅长：抑郁症/双相情感障碍，焦虑症，失眠，精神分裂症
提问
月经期恐惧感源于生理和心理因素，可通过适当应对缓解。
生理上，月经期间子宫内膜脱落和出血可能导致身体不适，如疼痛、疲劳等，这些生理变化可能引发恐惧感。心理上，由于对月经的不理解或对身体变化的担忧，可能会导致心理压力和恐惧感。为缓解这些恐惧感，建议保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足休息，同时了解月经生理知识，减少对月经的误解和恐惧。
2022-09-14 20:55
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医生回答(1)
廖海林 主治医师 三甲
提问
在月经期身体和精神上是有一定影响变化的，比如烦躁，情绪不稳定，恐惧等症状，这些主要是由于你平时的生活习惯不好和饮食习惯不好导致的，建议平时饮食上不要吃辛辣油腻刺激性强的食物，不要吃生冷的食物，来月经前要注意不要熬夜，不要剧烈运动，有利于缓解这种情况。
2019-05-20 23:29
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恐惧，是一种人类及生物心理活动状态;通常称为情绪的一种。 从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。 其本质表现是生物体生理组织剧烈收缩(正常情况下是收缩伸展成对交替运行);组织密度急剧增大;能量急剧释放。
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