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着床期可以跑步吗？
补充说明：着床期可以跑步吗？
2021-05-17 03:27
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
着床期一般是不建议跑步的，可能会影响胚胎着床，容易出现流产的情况。
着床期可能会出现阴道少量出血的情况，还可能会伴随腹部疼痛的现象。跑步属于剧烈运动，在此期间跑步可能会使子宫收缩，容易使胚胎着床不稳，从而出现流产的情况。除此之外，还可能会导致身体过度劳累，影响胚胎的着床。
着床期要注意多休息，避免过度劳累，还要注意饮食营养均衡，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如苹果、橙子、牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养，有利于胚胎的生长发育。同时，还要保持愉悦的心情，避免精神压力过大。
2023-01-13 19:14
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妊娠于20周前终止，胎儿体重少于500克，称为流产。流产又分为自然流产和人工流产；其中人工流产为，用人工或药物方法终止妊娠称为早期妊娠终止。而自然流产是指在怀孕28周前胚胎或胎儿因某种原因自动脱离母体而排出者，其发生率约为15%～20%。自然流产连续发生3次或3次以上，且发生时间在怀孕三个月以内，又称为反复性早期自然流产。同时自然流产还有稽留流产一种，指胚胎或胎儿在宫内已死亡2个月后仍未自然排出者。自然流产的原因非常复杂，其中有染色体异常、受精卵异常、胚胎质量差、年龄大了卵子质量不好、年龄大了精子质量不好、有遗传病、环境污染的问题等。
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