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怀孕吃海带好吗？
补充说明：怀孕吃海带好吗？
2021-05-14 04:35
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
怀孕吃海带一般比较好。
海带中含有比较丰富的蛋白质、维生素等营养成分，适量食用可以补充孕期所需要的营养，而且还可以促进胎儿的生长发育。另外，海带中含有丰富的碘元素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充孕期所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。因此，怀孕吃海带一般比较好。
需要注意的是，不可过量食用海带，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，建议日常要注意饮食均衡，可以适当多吃富含维生素、蛋白质等的食物，如苹果、鸡蛋等。另外，孕妇还需要定期到医院进行产检，动态监测胎儿的生长发育情况。
2022-08-27 02:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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