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心虚胆怯是什么造成的？
补充说明：心虚胆怯是什么造成的？
2021-05-13 07:14
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
对于心虚胆怯的问题应该适合自身的心里具体有关系。心脾虚，自己的心态影响。合理的营养均衡性，保证睡眠，调整生活习惯。适当的养心健脾，气血调养。多吃一些蔬菜水果，对身体健康有好处。可以看看心理科，注意正确自我心理暗示，合理的增强自信心很重要。合理的缓和自身的紧张心态，积极锻炼身体，增强体质，多一些社交，多一些接触慢慢就会好的。
2022-09-16 15:16
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心气虚指由发汗、泻下太过，或劳心过度，心气耗损或年老脏气日衰、病后体虚所致。表现为心悸，气短(活动时加剧)，自汗，胸闷不舒或痛，面色苍白，体倦乏力，舌质淡，舌体胖嫩，苔白，脉虚等。治宜益气养血为主。
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