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落枕怎么睡？
补充说明：落枕怎么睡？
a******W 2019-05-09 02:05
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
你好，睡觉落枕了，主要就是由于在夜间休息的时候枕头不合适，比如枕头太高、太软或者过度受凉所导致的，比如过度的使用空调、风扇，这样就会导致颈部的肌肉受到刺激，局部充血水肿，形成了无菌性的炎症，从而引起落枕，导致脖子疼痛。首先，一定要积极的加强保暖，可以使用围巾将脖子围起来，使用活血的中药进行热敷烫洗。其次，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，局部使用氟比洛芬巴布膏，可以涂抹扶他林软膏。可以使用颈托固定，能够有效的减轻颈部肌肉的痉挛程度，减轻肌肉的承重力量。要端正颈部姿势，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，尤其注意避免过度低头，避免长时间对着电脑、手机，避免伏案工作。
2019-07-01 15:51
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医生回答(1)
姚龙夏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
落枕之后的睡姿问题可以采取仰卧试来睡觉，也就是平躺着睡。枕头可以放矮一点，垫在脖子的下面。可以买膏药来贴一下，或者用热水敷一下脖子，或者可以到当地中医院的针灸科，进行中医针灸等方法来治疗。
2019-05-09 03:56
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人们在工作或日常生活中，由于某种原因突然头颈扭闪，肌肉无准备地强烈收缩或被牵拉，导致颈肌纤维或韧带等组织发生撕裂；也有在乘坐高速行驶的汽车中突然急刹车而致颈椎快速前后摆动造成损伤；还有少数睡姿不当所致(俗称“落枕”)。
多发人群：所有人群
典型症状： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
临床检查： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
