发病时间:不清楚
健身感觉疲劳吃什么好?
补充说明:健身感觉疲劳吃什么好?
2021-05-05 23:41
我要咨询
精选回答(1)
你好,根据你的描述考虑,健身后由于水分和盐分以及能量的消耗很多,要及时补充,否则会出现身体疲劳的情况。建议健身后要注意补充水分,可以喝一些运动型饮料,多补充蛋白质和维生素,蛋白质来源于瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶等,维生素可以多吃新鲜的水果蔬菜。
2022-09-26 22:07
举报相关问题
向医生提问
症状起因:一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病,尤其伴有发热的感染性疾病,疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室:内科
健康问答