首页> 精神心理科> 失眠> 睡不着> 为何晚上睡不着觉?

精选回答(2)

张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

提问

晚上睡不着觉可能与生理性原因有关,也可能与神经衰弱、抑郁症等病理性原因有关。

1、生理性原因

若患者白天精神过度紧张、过度兴奋,容易导致晚上出现失眠、多梦等症状,使睡眠质量受到影响。建议患者平时要保持轻松愉悦的心情,睡前可以适当泡脚,能够促进血液循环,有助于睡眠。

2、神经衰弱

神经衰弱的发病原因与脑力工作量大、长期紧张、生活压力过大等因素有关,会造成精神活力下降、易疲劳、注意力不集中、失眠等症状。患者可遵医嘱口服营养神经类药物进行治疗,比如维生素B1片、维生素B6片等。同时患者也可以通过心理疗法进行改善。

3、抑郁症

抑郁症的发病原因与遗传因素、社会心理因素等有关,会导致患者出现精神异常、情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状。患者可遵医嘱口服抗抑郁类药物进行治疗,比如盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等。同时患者也可以通过心理疗法进行改善。

除上述原因外,也可能是甲状腺功能亢进症、更年期、脑梗死等疾病引起的,建议患者及时就医,查明具体病因后进行对症治疗。

2023-07-22 08:05

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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲

擅长:睡眠障碍,肿瘤身心康复,精神分裂症,情感障碍,抑郁症,焦虑症,高考减压

提问

你好,根据你所说的情况,就是现在的话就是说像你晚上睡不着觉,很有可能就是因为你自身的一个压力过大导致了,另外的话,就是说一到晚上人特别的精神,那么你平时白天会入睡吗?像这样一个情况,我建议你最好就是说能够好好的放松自己,晚上,特别是睡前,使自己的身心达到最放松的状态。

2019-07-13 22:39

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疾病百科

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神经衰弱 (神经衰弱症,神劳)

神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征,常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变,也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。

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