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怎么判断自己是否抑郁了
补充说明：怎么判断自己是否抑郁了
2019-04-19 04:42
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精选回答(2)
王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲
擅长：焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。
提问
判断自己是否抑郁，可以通过日常生活状态、自我评价、他人沟通等方面进行判断。
1、日常生活状态
如果在日常生活中，个人的精神压力过大或有其他不适症状出现，如失眠、食欲下降、对任何事情都提不起兴趣等，则有可能是抑郁的表现。如果只是偶尔出现，并且在通过自我调节后，症状逐渐消失，则可能不是抑郁，而是压力过大的表现。
2、自我评价
可以根据对自己的评价进行判断，如果认为自己比较自卑，对自己的能力、外貌等有很大的信心，并且还存在失眠、食欲下降等症状，则可能是抑郁的表现。但如果只是偶尔出现，并且通过自我调节后，症状逐渐消失，则可能不是抑郁，而是压力过大的表现。
3、他人沟通
如果和家人、朋友等进行沟通，在沟通的过程中，能够了解到自身的心理变化，如果存在抑郁的情况，可能会出现唉声叹气的现象，甚至还会对生活以及周围的人产生不利的影响。如果在进行沟通的过程中，没有发现对方存在明显的不适症状，则可能不是抑郁。
除此之外，也可以通过自我认知评估、专业检查等方面进行判断是否为抑郁。如果确诊为抑郁，则需要及时进行心理疏导治疗，严重的还需要遵医嘱服用抗抑郁的药物，比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等。
2023-03-20 14:44
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
你朋友的这个情况主要是离婚的打击引发的抑郁情绪是属于心因性的，通过心理医生的心理调节治疗效果是非常显著的。尽早的带你这个朋友去心理科室接受一下心理医生的心理调整，帮助她调节心态，正确的面对离婚这件事情，重新的开启接下来的生活。
2019-07-14 10:38
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
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