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如何改变完美主义性格？

发病时间：不清楚

如何改变完美主义性格？

补充说明：如何改变完美主义性格？

a******W 2019-04-18 17:38

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医生回答(1)

李志恒主治医师三甲

提问

对于这种情况，建议患者放松心情，闲暇的时候多听一些舒缓的音乐。多和朋友一起聊聊天。平时尽量多看看心理方面的书籍改善自己过度追求完美的性格，不要刻意去理会那些想法行为，选择有意义的行为替代。

2019-04-18 18:47

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