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如何克服自卑？

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如何克服自卑？

补充说明：如何克服自卑？

a******W 2019-04-18 07:42

自卑

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林云翔主治医师三甲

提问

如果我们发现自己有自卑情结，就必须给予足够的重视并及时加以克服。首先，我们必须增强自信心。自信来自我们的内心。这不是我们人民的外表造成的。我们必须保持自信，学会调整自己。这对我们克服自卑情结也很重要。重要的是，只有真正善待自己，我们才能使自卑的心理状态慢慢改变，使我们能够逐渐摒弃自卑。

2019-04-18 09:21

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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。

抑郁症睡眠障碍