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精子密度低吃什么食物?

发病时间:不清楚

精子密度低吃什么食物?

补充说明:精子密度低吃什么食物?

2021-04-15 16:35

精子密度 维生素 微量元素 西红柿 猕猴桃 橙子 鸡蛋 牛奶 鱼肉 海带 生蚝 扇贝

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精选回答(1)

田硕 主治医师 石家庄市第一医院 三甲

擅长:前列腺肿瘤、前列腺结石、前列腺囊肿、慢性前列腺炎、前列腺癌、前列腺增生

提问

精子密度低可以吃富含维生素、蛋白质、微量元素等食物。

1、富含维生素

如西红柿、猕猴桃、橙子等,可以为身体补充所需要的营养,而且还可以增强自身的免疫力,对身体有一定的好处。

2、富含蛋白质

如鸡蛋、牛奶、鱼肉等,可以为身体补充所需要的营养,也可以增强自身的体质,对身体有一定的好处。

3、富含微量元素

如海带、生蚝、扇贝等,可以为身体补充所需要的微量元素,对身体有一定的好处。

除此之外,还可以吃富含锌的食物。在日常生活中,还要适当进行体育锻炼,比如跑步、打羽毛球等,从而促进体内的血液循环,也可以增强自身的体质。

2022-09-23 05:58

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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