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怎样降三高？
补充说明：怎样降三高？
2021-04-12 18:57
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王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
三高一般是指高血压、高血糖、高脂血症。通常可以通过饮食调理、运动、药物治疗等方式降三高。
1、饮食调理
高血压患者要减少钠盐的摄入，比如咸菜、腊肉等腌制食品。高血糖患者要少吃或者不吃含糖量高的食物，比如蛋糕、巧克力等。高脂血症患者要减少脂肪的摄入，比如肥肉、油炸食品等。
2、运动
高血压患者可以适当进行有氧运动，比如慢跑、打太极等，有利于控制血压和体重，从而辅助降三高。
3、药物治疗
高血压患者可以遵医嘱口服硝苯地平缓释片、非洛地平缓释片等降压药物，高血糖患者可以遵医嘱口服盐酸二甲双胍片、格列本脲片等降糖药物，必要时可以遵医嘱注射胰岛素。
除此之外，还可以通过调整作息、保持良好心态等方式辅助降三高。
2022-09-21 20:14
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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