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怎样克服高原反应？
补充说明：怎样克服高原反应？
2019-04-12 05:14
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徐洁 副主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三甲
擅长：慢性咳嗽诊治、心衰、呼衰的呼吸机治疗，睡眠呼吸暂停的诊治
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一般可以通过吸氧、休息和药物克服高原反应。
1、吸氧：如果是轻微的高原反应，通过鼻导管或口罩吸氧后症状可以缓解，对于严重的高原反应如果出现肺水肿，氧气浓度应达到40%-50%。2、休息：如有高原反应立即停止一切活动，坐下或躺下休息，如果没有恶心呕吐，可以通过饮用适量水、补充营养和注意保暖改善高原反应。3、药物：如高原反应出现头晕头痛，可在医生指导下服用扑热息痛等药物进行治疗。
建议上山前应进行心理和体质的适应性锻炼，到达高原前两天避免饮酒和服用镇静催眠药。
2022-07-16 09:40
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李月平 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三甲
擅长：擅长高血压、冠心病、心力衰竭、血脂紊乱以及快速和缓慢性心律失常等疾病的诊断和治疗，不但专业基础理论知识扎实，而且具有丰富的临床经验。
提问
预防高原反应必须要锻炼好身体的体质，以及对缺氧的耐受能力，有条件的最好在低压舱里面进行间断式的低氧训练，能够提高身体对缺氧状态的耐受程度。建议阶梯式的上山，一般避免马上进入高海拔的状态，建议逐渐的一层一层递进，从低海拔开始适应了1-2天之后，然后再往上走。随身携带一些氧气，出现反应的时候可以马上吸氧缓解症状。口服预防高原反应的药物，常用的是含有红景天的中成药，例如红景天胶囊，能够提高身体对缺氧的耐受能力。
2019-05-08 21:32
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医生回答(1)
李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
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当我们在进入高原的时候，如果出现高原反应的症状比较轻，最好不要急着吸氧，因为人体适应高原环境需要一个过程。但是对于高原反应比较严重的人，并且身体非常虚弱，最好及时吸氧。发生高原反应后，头痛或其他部位的疼痛比较严重，可以口服镇痛剂进行止痛治疗，如果患者仍然不能适应高原的环境，就需要把患者移动到海拔比较低的地方。出现高原反应不要惊慌，慢慢的去适应就好了。
2019-04-12 06:55
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高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。肺通气增加如用口呼吸，轻度活动等可使头痛减轻。
症状起因：高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，平原人快速进入海拔3000m以上高原时，50%～75%的人出现高原反应，但经3～10天的习服后症状逐渐消失。本病的发生老年人低于青年人，女性低于男性；高原反应的发生率与男性的体重指数呈正相关，与女性的体重指数无关，说明肥胖男性易感性大。
就诊科室：呼吸、心血管内科
