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怎么压抑食欲？
补充说明：怎么压抑食欲？
2019-04-11 14:29
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任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。
提问
要压抑食欲，首先要在饮食上来进行控制的，把每餐的进食的量，要定量好，一般到七八分饱就可以了，然后饭前选择喝大量的水，这样在吃饭的时候，也能减少吃量的，最后要戒掉零食，宵夜的习惯，多喝水，避免高热量食物。
2019-04-11 16:21
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“食欲”，是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。简单地说，就是没有想吃东西的欲望，食欲较差。
