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做仰卧起坐该怎么呼吸？
补充说明：做仰卧起坐该怎么呼吸？
2019-04-05 06:35
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曾鹏 主治医师 赣州市第三人民医院 三甲
擅长：熟悉常见内科疾病诊断和治疗，如，脑梗塞，脑出血，老年痴呆，高血压，糖尿病，胃炎，胃出血，贫血
提问
可以仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开，双腿平放在地上并屈膝，下颏向胸前微收，收缩腹肌，呼气抬起上身，下背部不能离地，平时保持良好健康的生活方式，也要多吃新鲜的蔬菜和水果，平时要保持适当的运动。
2019-04-05 08:06
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