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湿热体质可以吃薏米芡实吗？3、4天一次
补充说明：湿热体质可以吃薏米芡实吗？3、4天一次
2021-03-27 17:03
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王宇明 主治医师 兴安盟人民医院 三甲
擅长：新医正骨治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、胸椎小关节紊乱、腰椎小关节紊乱、习惯性踝关节扭伤、针灸治疗失眠、头痛、面瘫等
提问
芡食是会导致便秘加重的，它有健脾止泻的作用。另外薏米比较寒凉，对身体也不好。所以偶尔使用也无妨的。湿热体质可以多使用些绿豆，另外也可以使用一些。平性的山药等补脾的食物。另外，适度体育锻炼可以去除湿气。不要多进食辛辣油腻刺激的食物，多吃青菜，多喝水。
2023-01-13 19:07
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。 所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。 温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。 湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
