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更年期潮热怎样食疗？
补充说明：更年期潮热怎样食疗？
2021-03-18 04:31
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魏玉华 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科炎症，妇科肿瘤，月经不调，不孕症，早孕，流产，分娩，妊娠检查，妊娠疾病，产后病等等。
提问
更年期一般指的是围绝经期，一般会出现月经紊乱、潮热盗汗等症状，通常可以通过豆浆、海带、牡蛎等食疗进行改善。
1、豆浆
豆浆是由黄豆研磨而成的，其中含有植物蛋白、矿物质、维生素B、大豆异黄酮等营养成分，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到调节内分泌的效果，在一定程度上可以改善更年期引起的不适症状。
2、海带
海带中含有丰富的碘、钾、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分，不仅可以补充身体所需要的营养，还可以促进肠道蠕动，在一定程度上也可以缓解围绝经期潮热的情况。
3、牡蛎
牡蛎中含有丰富的锌元素、铁元素、钙元素等多种矿物质，而且还含有丰富的维生素B，可以维持体内营养均衡，在一定程度上也可以改善围绝经期潮热的情况。
除此之外，还可以吃红枣、枸杞、洋参等食物。如果通过食疗的方式，病情无法得到改善，建议患者及时就医治疗。
2022-08-27 00:48
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潮热是指发病按时而至，一日一次，按时而发，按时而止，如潮水按时来潮一样，故称为潮热。多为午后潮热，系阴虚、湿热、胃肠实热而引起。
