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运动大腿酸痛如何缓解？

发病时间：不清楚

运动大腿酸痛如何缓解？

补充说明：运动大腿酸痛如何缓解？

2021-03-13 10:15

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精选回答(1)

刘洋副主任医师辽宁中医药大学附属第四医院三甲

擅长：各种四肢及脊柱骨折，运动系统损伤，各种手足外科疾病。

提问

你好，从你描述的情况初步考虑，可能是由于长时间未运动，忽然运动导致肌肉酸胀的情况。这种情况建议您一定要循序渐进的锻炼，不要一次性强度过大的锻炼，可以平时多喝水多排尿，多吃一些富含维生素的食物，促进代谢。也可以适当的配合按摩来缓解症状。

2022-09-26 22:02

•维生素

维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。

适用药品

肾宝片

调和阴阳，温阳补肾，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷；妇女白带清稀。

金乌骨通胶囊

苗医：维象样丢象，泱安档蒙，僵是风，稿计调嘎边蒙。中医：滋补肝肾，祛风除湿，活血通络。用于肝肾不足，风寒湿痹，骨质疏松，骨质增生，引起的腰腿酸痛，肢体麻木等症。

女金胶囊

调经养血，理气止痛。用于月经量少、后错，痛经，小腹胀痛，腰腿酸痛。

强龙益肾胶囊

补肾，安神定志。用于肾阳不足，腰腿酸痛，记忆衰退。

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