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肾虚眩晕怎么补？
补充说明：肾虚眩晕怎么补？
2021-03-07 23:14
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
肾虚眩晕可以通过调整饮食、适当运动、按摩等方式进行补肾，缓解不适症状。
1、调整饮食
肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。肾阴虚会出现眩晕耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、盗汗、遗精等症状。肾阳虚会出现眩晕耳鸣、腰膝酸软、怕冷、阳痿早泄、五更泄泻、小便清长等症状。平时可以多吃些温补的食物，比如牛肉、羊肉、韭菜、黑芝麻、木耳等，也可以多吃些有滋阴补肾作用的食物，比如枸杞、山药、韭菜等。
2、适当运动
肾虚患者可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极、练瑜伽等，可以促进气血运行，有助于补肾益气，缓解不适症状。
3、按摩
患者也可以对肾俞穴、关元穴、气海穴等穴位进行按摩，可以促进体内血液循环，有助于补肾益气，缓解肾虚引起的眩晕、耳鸣、腰膝酸软等症状。
除此之外，也可以遵医嘱服用药物进行治疗，比如右归丸、金匮肾气丸等，但需要在医生的指导下服用，避免盲目用药。平时应注意保证充足的休息，避免过度劳累，同时注意保持愉悦的心情，避免过度紧张和压力过大。
2022-09-14 04:45
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肾虚眩晕是指肾虚精气不足，不能上充脑髓所致的眩晕。《医略六书·眩晕》：“肾水亏少，虚火炎上，眩晕耳鸣，此嗜欲人多肾虚眩晕。”治用鹿茸肾气丸、左归丸、右归丸、六味地黄丸、金匮肾气丸等方。
