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夜磨牙应该怎么治？

发病时间：不清楚

夜磨牙应该怎么治？

补充说明：夜磨牙应该怎么治？

2021-02-21 12:30

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擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等

提问

磨牙多是压力过大,神经系统失调的因素.应该注意：睡前尽可能放松自己,入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.尽可能避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等.多吃些含维生素丰富的食物.要放松心情,心态要端正.

2022-09-22 13:49

•磨牙（磨牙症,夜磨牙）

磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病。

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