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更年期失眠多梦怎么调理好
补充说明：更年期失眠多梦怎么调理好
2019-01-27 03:36
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精选回答(2)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
更年期失眠多梦可通过食疗、药物、针灸等方法综合调理。更年期是人体脏腑功能减退，气血不足，脏腑功能失调的一个时期。多梦是更年期常见的症状，也是其常见的伴发症状。
1、食疗
中医认为，莲子具有养心安神、补脾益肾的功效，可用于治疗更年期患者的失眠多梦、心悸、食欲不振等症状。因此，患者可将莲子作为食疗佳品，每日清炒莲子，或与其他药物配伍，用于治疗更年期患者的失眠多梦。
2、药物
患者可在医生的指导下服用百乐眠胶囊、安神补脑液、柏子养心丸等中成药治疗，也可在医生指导下服用酸枣仁合剂、安神补脑液、柏子养心丸等中药方剂进行治疗。
3、针灸
针灸治疗失眠多梦有很好的效果，常用的穴位有百会、神门、三阴交、印堂、神庭、四神聪等。针灸治疗需要在专业医生的指导下进行。
除上述外，还可通过按摩、拔罐、刮痧、拔罐等方法治疗，患者日常还需放松心情、适当运动、多与他人沟通等。若患者经上述治疗后，症状仍未缓解，建议及时就医，在医生指导下治疗。
2023-07-22 07:39
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何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长妇科肿瘤(良、恶性卵巢肿瘤、子宫、宫颈肿瘤)，宫颈病变、月经病，不孕不育症的诊断和治疗，以及腹腔镜、宫腔镜等微创检查及手术。
提问
女性更年期注意多吃富含维生素的食物，如麦片、小米、玉米、苹果、草莓、菠菜、西兰花等富含维生素的食物；要注意多吃富含钙质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆浆、排骨汤等；要注意多吃富含铁质的食物，如瘦肉、鸡肉、海鲜、动物肝脏等。失眠多梦除了在饮食上进行治疗调理之外，在心理上也许自行调节，保持心情舒畅，积极缓解心理压力，睡眠治疗也能提高很多。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
2019-01-27 03:49
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医生回答(1)
孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身没什么力气，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不舒服，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。饮食调理可以改善睡眠，失眠者不妨一试。 睡前的饮食要注意，比如别吃得过多过饱，尤其是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难。再如，腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺，会使大脑兴奋。
2019-01-27 04:48
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更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，产生抑郁、焦虑症，患者可以采用中医中药的辨证配伍治疗逐渐康复的。
多发人群：中老年人
治疗费用：市三甲医院约200-500元
