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顽固性失眠怎么调理？
补充说明：顽固性失眠怎么调理？
a******W 2019-01-27 03:04
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精选回答(1)
陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
睡眠或觉醒是没有不正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分紧张，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。(2)寻求并消除失眠的因素。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。
2019-01-27 03:06
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医生回答(1)
于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
顽固性失眠造成的因素很多，如失眠，中医指不寐、不得眠。是指由于各种因素引起的睡眠不足，一般包括睡眠时间、深度及恢复体力的不足。可以有入睡困难，多次醒来、多梦以及早醒等形式。中医认为人的没有不正常睡眠是由于阴平阳秘。
2019-01-27 04:07
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
