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早餐经常吃炒饭好吗？
补充说明：早餐经常吃炒饭好吗？
2019-01-21 22:43
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精选回答(2)
王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
早餐经常吃炒饭可能是不好的。早餐不是固定的某种食物，一般情况下，早餐需要合理搭配，少吃肉类和油腻食物。
一般情况下，做的炒饭的热量是高的，尤其是餐馆里炒饭的热量和油量会比自己做得高。当然，这也取决于具体的材料。炒饭是由大米、油、鸡蛋、酱油等原料同时制成的。每100克炒饭大约含有200卡路里。除了卡路里，炒饭还含有较高的盐和脂肪，餐馆里吃的炒饭价格更高。如果长时间吃太多炒饭，可能会导致体内脂肪积聚，从而导致肥胖。烹调炒饭时，建议适当减少盐和油的摄入，避免摄入过多热量。
注意早餐的饮食搭配，可以吃鸡蛋、粥类、苹果等，有利于身体健康。
2022-07-06 20:15
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陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
一天当中早餐是最重要的，所以早餐一定要丰富有营养，而炒饭过于油腻，所以一般是不建议早餐经常是炒饭的，因为如果早晨经常吃过于油腻的食物，可能会对身体有影响，并且还会引起脑袋的运作速度，因此，建议早餐最好选择容易消化的食物。
2019-01-21 23:02
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医生回答(1)
李敏华 主治医师 三甲
提问
如果经常在早餐的时候吃炒饭的话，可能会引起消化不良的现象，并且在早餐的时候最好不要吃辛辣带有刺激性的食物，不要吃过于油腻的食物，不要吃生冷过硬的食物，建议要多吃容易消化，并且营养丰富的食物。
2019-01-22 00:07
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
