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经期可以吃茼蒿菜吗？
补充说明：经期可以吃茼蒿菜吗？
2021-01-20 19:20
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贾新转 副主任医师 河北医科大学第四医院 三甲
擅长：不孕、不育及试管婴儿技术助孕、优生及遗传咨询、月经失调的诊治，妇科炎症，妇科宫颈问题，产科常见病及危重症救治
提问
经期一般可以吃茼蒿菜，但要适量食用。
茼蒿菜中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素等营养成分，经期适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。另外，茼蒿菜中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，一定程度上可以预防便秘。
但要避免长期过量食用茼蒿菜，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状。除此之外，还可能会导致月经量减少、月经周期延长等。月经期间要注意保暖，避免腹部受凉，以免出现痛经的情况。如果出现痛经症状，可以用热水袋热敷腹部缓解。
2023-01-13 19:15
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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