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孕妇一天吃几个榛子？
补充说明：孕妇一天吃几个榛子？
a******W 2019-01-20 16:20
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精选回答(1)
何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长妇科肿瘤(良、恶性卵巢肿瘤、子宫、宫颈肿瘤)，宫颈病变、月经病，不孕不育症的诊断和治疗，以及腹腔镜、宫腔镜等微创检查及手术。
提问
榛子是我们常见的一种干果，榛子当中含有丰富的蛋白质和各种矿物质，确实可以为孕妇和宝宝提供充分的营养物质。对于孕妇来说一天吃4到5个榛子是比较合适的，吃得过多会影响肠胃的消化吸收，吃的少的话不能保证每天的营养成分的摄入。
2019-01-20 16:33
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医生回答(1)
龙鹏晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
榛子，核桃，夏威夷果，瓜子，花生都是我们经常吃的一些干果孕妇适当的吃一些是对身体有好处的。就拿榛子来说孕妇每天吃上五颗左右的榛子基本上就可以补充一整天所需的蛋白质和微量元素。
2019-01-20 18:12
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
常见检查：
就诊科室：产科
