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孕妇一天吃腰果多少?

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孕妇一天吃腰果多少?

补充说明:孕妇一天吃腰果多少?

2021-01-20 13:38

孕妇 腰果 微量元素 怀孕

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精选回答(1)

朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲

擅长:擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗,如:月经病,不孕症,宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。

提问

腰果是一种营养丰富的坚果类食物 ,含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸和微量元素,孕妇适当的吃一些腰果,有利于宝宝的生长发育和孕妇自身的健康。孕妇每天吃坚果最好不要超过50克,如果吃了腰果就不要再吃其他坚果了。孕妇在怀孕期间不要吸烟,不要饮酒在饮食上要尽量做到食物广泛,多样化保持营养均衡合理。

2022-08-26 19:39

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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