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吃干柿饼有什么好处？
补充说明：吃干柿饼有什么好处？
2021-01-20 02:51
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
吃干柿饼的好处主要有辅助润肠通便、辅助降血压、补充营养等，但要注意适量。
1、辅助润肠通便
干柿饼中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上预防便秘。
2、辅助降血压
干柿饼中含有丰富的钾元素，适量食用可以辅助降低血压。
3、补充营养
干柿饼中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，为身体提供能量。
除此之外，还可以起到辅助美容养颜的作用。但要注意适量，以免食用过多，加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。
如果出现腹痛、腹泻等症状，可以到正规医院就诊治疗。在日常生活中，要注意饮食健康，不要吃过多高糖、高脂肪食物，比如奶油蛋糕、红烧肉等。
2023-01-13 16:29
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
