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哪些饼干适合孕妇吃？
补充说明：哪些饼干适合孕妇吃？
2021-01-20 00:48
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕妇吃全麦饼干、苏打饼干、核桃饼干等饼干比较适合。
1、全麦饼干
全麦饼干中含有大量的膳食纤维，孕妇适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以一定程度上预防便秘。
2、苏打饼干
苏打饼干中含有碳酸氢钠，可以为人体补充所需要的钠离子，孕妇适量食用可以促进体内水分的代谢，一定程度上可以促进体内食物的消化与吸收，有利于胎儿的生长发育。
3、核桃饼干
核桃饼干中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙元素等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需要的营养，一定程度上可以促进胎儿的生长发育。
除此之外，孕妇还可以吃葡萄干、栗子饼干等饼干。但饼干不能代替药物，若出现不适，还需及时就医诊治。
2022-09-22 23:59
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
