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吃柿子能吃西红柿吗？
补充说明：吃柿子能吃西红柿吗？
2021-01-19 22:44
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
吃柿子一般能吃西红柿，但要注意适量。
柿子是一种营养丰富的水果，含有胡萝卜素、核黄素、脂肪酸等营养成分，此类营养成分具有润肠通便、清热化痰的功效。西红柿是一种常见的蔬菜，含有大量的维生素、膳食纤维、番茄红素等营养成分，此类营养成分具有促进消化、生津止渴等功效。柿子和西红柿中的营养成分并不冲突，所以吃完柿子后可以吃西红柿，一般不会对身体造成影响，还可以为身体补充所需要的营养成分。
但是不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。此外，在日常生活中要注意饮食营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻的食物，以免对身体造成不良影响。
2023-01-13 16:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
