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白米饭吃多了怎么办？
补充说明：白米饭吃多了怎么办？
a******W 2019-01-19 04:10
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精选回答(1)
陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
白米饭主要为身体提供碳水化合物吃多了会造成肥胖的问题，如果感觉撑得慌，饭后可以适当运动一下，或者按摩一下肚子，慢慢就可以缓解了，没有其他严重的呕吐造成、消化不好就不要紧，平时不要吃太多太饱，隔几天吃一次，添加点别的蔬菜。
2019-01-19 04:24
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医生回答(1)
易茶敏 主治医师 三甲
提问
白米饭吃多了，会增加碳水化合物量，增加热量摄入，导致人们肥胖。因为它的最主要营养就是糖分，平时吃多了会导致糖分摄入过量，增加患糖尿病、高血压等疾病的风险，尤其是老人和小孩要特别注意。
2019-01-19 05:19
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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