发病时间：不清楚
每天只吃米饭会怎样？
补充说明：每天只吃米饭会怎样？
2019-01-19 03:25
我要咨询
精选回答(2)
王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
每天只吃米饭会导致营养不均衡、糖尿病、B族维生素缺乏等因素。
1、营养不均衡：身体在吃碳水化合物的情况下不吃蔬菜会消耗大量储存的卡路里，导致营养不均衡。身体不能及时从食物中获得足够的营养来维持日常需要，这将导致营养不均衡，降低身体免疫力。2、糖尿病：如果整天只吃蔬菜，不吃米饭，身体长期缺乏碳水化合物。会吃很多高脂肪、高蛋白的食物，脂肪在体内的积累会导致血脂升高、代谢紊乱和糖尿病。3、B族维生素缺乏症：长期吃米饭，胃内无食物供消化，胃酸分泌会对胃黏膜造成刺激，导致胃充血、肿胀、糜烂、溃疡等胃病，导致B族维生素缺乏。
建议要多锻炼身体，吃水果蔬菜。
2022-07-06 20:15
举报
陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
您好，根据您所描述的情况。米饭有很多的营养成分，如淀粉（糖类），维生素等，主要是这些，国人因地区，饮食习惯有差别，你的吃法没有任何问题，真正引起营养不均衡的是偏食，如只吃肉或者蔬菜或者水果等，如果绝大多数食物都吃的话，是不会营养不均衡的。其实营养是一门专业，有营养学这本书，如果往细里讲恐怕要看书了，但如果平时大多数食物都可以吃，并且生活中穿插的吃各种食物，是不会营养不均衡的，我们最常见的营养失衡时蔬菜、粗粮摄入过少，可以有意识增加。
2019-01-19 03:35
举报相关问题
医生回答(1)
王子墨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
您好，根据您所描述的情况。大多数家庭都是以米饭为主。你饭主要是主食，在副食上主要是注意调理营养均衡，增加营养。适当吃些主食以面为主的。平时注意随访观察，发现有啥异常不是及时去医院诊疗。
2019-01-19 05:20
举报向医生提问
糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
