发病时间：不清楚
晚上吃什么可以熟睡？
补充说明：晚上吃什么可以熟睡？
a******W 2019-01-18 00:43
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
可以吃一些草枣有安神的作用，神经衰弱的人每晚交替用大枣，莲子，百合加水有助于睡眠，还可以吃一些哦，偶遇哦，安神养血的作用可以加蜂蜜切碎后使用不仅是著名，而且也是病人的滋补佳品，还可以熬小米粥，小米养胃安眠的作用。如果入睡困难的话，在睡前喝一杯热牛奶，对失眠的患者有非常好的疗效。
2019-01-18 00:55
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医生回答(1)
龙鹏晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
建议多吃些枣枣，有补脾安神的功效，对神经衰弱的人非常好，在睡前喝一杯热牛奶有助于睡眠，建议晚上的时候也是要清淡蔬菜水果为主，建议还可以吃一些新鲜的蔬菜水果，百合也可以糯米煮制加冰糖食用，失眠也有很好的疗效。
2019-01-18 02:12
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
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