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奶可以和什么一起吃?

发病时间:不清楚

奶可以和什么一起吃?

补充说明:奶可以和什么一起吃?

a******W 2019-01-17 19:00

学生奶 牛奶 鸡蛋 面包 睡眠 饼干 乳糖

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精选回答(1)

陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长:熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术,全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术,半月板成形术、关节清理术。

提问

牛奶不能和药物一起吃,牛奶不能和钙粉一起吃,牛奶富含营养和矿物质,包括磷、铁、锌、铜、锰和钼。最重要的是,牛奶是人体钙的最佳来源,钙磷的比例非常适合钙的吸收。它有100多种,包括水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖和无机盐。

2019-01-17 19:06

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医生回答(1)

林东升 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

早餐时喝一杯牛奶,再配合鸡蛋或面包,就可以提供充足的营养。下午4时左右,在晚餐前饮用牛奶比较好,吸收也更有效。晚上睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠,在喝牛奶时配上几块饼干效果更佳。

2019-01-17 20:53

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疾病百科

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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